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Pour choisir le matelas qui vous convient, pensez à votre position de sommeil (sur le dos, le ventre ou sur le côté), ainsi qu'à votre poids et vos préférences en matière de fermeté. Un matelas plus ferme convient généralement aux personnes qui dorment sur le dos, tandis qu'un matelas plus souple est préférable pour ceux qui dorment sur le côté.
Les matelas en mousse offrent un bon soutien et s'adaptent à la forme de votre corps, tandis que les matelas en latex sont souvent plus respirants et offrent une sensation plus rebondissante. Le choix dépendra de votre préférence pour la fermeté et la sensation au toucher.
Pour entretenir votre matelas, il est conseillé de le retourner régulièrement tous les trois mois pour éviter l'affaissement. Utilisez un protège-matelas pour le protéger des taches et de l'humidité, et aérez-le régulièrement en le sortant à l'extérieur par une belle journée.
