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Pour choisir la serviette hygiénique qui vous convient, considérez d'abord votre flux menstruel. Les serviettes viennent en différentes absorbances : légère, normale et forte. Pensez également à la forme et aux dimensions qui s'adaptent le mieux à votre morphologie. Enfin, privilégiez les matériaux naturels et hypoallergéniques si vous avez la peau sensible.
Les serviettes hygiéniques lavables sont fabriquées en tissus naturels et peuvent être réutilisées après lavage, ce qui les rend écologiques et économiques à long terme. Les serviettes jetables, quant à elles, sont pratiques pour une utilisation unique mais génèrent plus de déchets. Votre choix dépendra de vos valeurs écologiques et de votre mode de vie.
Pour entretenir vos serviettes hygiéniques lavables, rincez-les à l'eau froide après utilisation pour enlever le sang. Ensuite, lavez-les en machine à 30-40°C avec un détergent doux. Évitez l'assouplissant qui peut altérer l'absorption. Vous pouvez les sécher à l'air libre ou en machine à basse température.
