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Atteignez vos objectifs facilement avec Mon Journal Perte de Poids !
Vous rêvez de vous remettre en forme et de perdre du poids tout en suivant une routine motivante et agréable ? Ce tracker est votre allié idéal. Avec Mon Journal Perte de Poids, profitez de 11 fiches en français, à télécharger et imprimer depuis le confort de votre maison, autant de fois que nécessaire.
👉 Format numérique pratique : Vous recevrez un fichier PDF à télécharger, prêt à être imprimé en format A4. Aucun envoi papier par la poste.
👉 Usage personnel uniquement.
Comment ça fonctionne ?
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Téléchargez votre fichier sur votre ordinateur et imprimez-le à votre convenance.
Quelles fiches sont incluses dans le journal ?
Mensurations – Suivez vos progrès physiques.
Suivi Perte de Poids – Visualisez vos résultats semaine après semaine.
Repas de la Semaine – Planifiez vos repas pour rester sur la bonne voie.
Liste de Courses – Simplifiez vos achats alimentaires.
Objectifs et Motivations – Définissez vos aspirations et restez inspiré(e).
Challenge - Perdre 5 kg – Relevez vos premiers défis.
Challenge - Perdre 10 kg – Progressez vers vos objectifs intermédiaires.
Challenge - Perdre 20 kg – Atteignez vos ambitions les plus audacieuses.
Activités Sportives – Notez et suivez vos entraînements.
Challenge Eau – Restez hydraté(e) au quotidien.
Notes – Ajoutez vos pensées, astuces ou recettes favorites.
Prenez votre santé en main dès aujourd’hui avec cet outil simple et efficace. Commandez maintenant et commencez votre transformation dès demain !
Je suis une touche-à-tout . Depuis ma plus tendre enfance j'aime tous les travaux manuels, bricolage, jardinage, j'aime transformer les objets . Confectionner des bijoux, créer des articles personnalisable, des fichiers digitaux font partie de mes nombreuses passions .
