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Bienvenue dans “Vitalité au naturel” 🌿
Si tu as téléchargé ce guide, c’est sûrement que tu as envi de prendre soin de toi, de retrouver de l’énergie et de vivre tes journées avec plus de sérénité.
Ce carnet n’est pas une liste de règles rigides ni une promesse miracle. C’est le fruit de mon expérience, de mes essais, de mes erreurs aussi.. et surtout de mes petites victoires ! ☀️
Dedans tu trouveras:
• des habitudes simples pour mieux manger, bouger, dormir
• des astuces pour réduire le stress et retrouver ton calme
• mes rituels matin et soir que tu pourras adapter à ton style de vie
• des conseils concrets que j’applique moi même chaque jour
Prends ce qui résonne en toi, laisse le reste, et surtout avance à ton rythme. La vitalité n’est pas une course, c’est un chemin. 🙏🏻
Bonne lecture, et à ta santé et ton bien être !🎉
Bienvenue dans mon petit espace de douceur 🌿
Je m’appelle Pauline, praticienne en massage bien-être et soins énergétiques.
Ici, je vous propose des outils créés avec le cœur pour vous accompagner dans les moments de stress, de surcharge mentale ou de quête de recentrage.
Mon premier eBook, “Le Calme Entre Deux Battements”, est un journal de bord interactif pensé pour celles et ceux qui vivent avec l’anxiété, les crises d’angoisse ou une forte charge mentale.
Mon intention ? Offrir un espace d’apaisement, d’écoute intérieure, et de reconnexion à soi.
Merci d’être là 💛
